Впровадження фітнес-технологій у загально-фізичну підготовку у футболі підготовчого періоду річного циклу

Abstract

UA: Фітнес на сучасному етапі свого розвитку є засобом зміцнення здоров’я дорослого населення. Основна ідея даної роботи полягає у узагальнені даних про фітнес і його засоби, що широко використовують з метою підтримки рухових кондицій і фізичного стану осіб різного віку та рівню підготовленості. Відтак, це дозволяє впроваджувати фітнес- технології у загальну фізичну підготовку у спорті, зокрема футболі. EN: Fitness, at the present stage of its development, is a means of improving the health of the adult population. The main idea of this paper is to summarize the data on fitness and its means, which are widely used to maintain the motor skills and physical condition of people of different ages and fitness levels. Thus, it allows for the introduction of fitness technologies into general physical training in sports, in particular football.