Правильний режим дня студентів-спортсменів закладів вищої освіти

Abstract

Раціональний режим дня студентів є одним з основних факторів, який забезпечує хорошу успішність і високу працездатність. Людина, яка вміє ще зі студентських років правильно планувати свій день, в подальшому буде більш активним і надовго збереже бадьорість духу і тіла. Для того, щоб добре вчитися і менше втомлюватися, а також вчасно виконувати будь-яку заплановану справу, режим дня повинен бути заздалегідь визначений. В режим дня студентів має входити час, відведений на навчання, відпочинок, час на сон, приготування їжі та харчування.